当我孤独的时候，怎样与内心对话找回平静
孤独是生活的常态，也是成长的契机
当我孤独的时候，常常会感到一丝不安和迷茫。但你知道吗？孤独其实是我们每个人都无法回避的生活体验。就像那位山中修行者所说：”我本来孤独却很高兴”，孤独本身并不可怕，关键在于我们怎样看待它。现代生活节奏快，压力大，孤独感似乎成了都市人的通病。但换个角度想，当我孤独的时候，恰恰是与自己深度对话的最佳时机。
当我孤独的时候，古人这样排解
历史上许多文人墨客都曾经历过刻骨铭心的孤独时刻。李白小编认为‘独坐敬亭山’里面写道：”相看两不厌，只有敬亭山”，展现了与天然对话的聪明；柳宗元的”孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，则描绘了一种超然的孤独意境。当我孤独的时候，读这些诗句总能让心境平和下来。古人教会我们，孤独时可以寄情山水，可以静观内心，这些技巧至今仍然受用。
现代生活中的孤独应对法
当我孤独的时候，除了读诗，还有很多实际的技巧可以尝试：
? 培养一个小爱慕，比如烹饪、园艺或手工艺
? 记录心情日记，把感受转化为文字
? 给久未联系的朋友打个电话
? 去公园散步，观察周围的一草一木
重要的是，不要试图逃避孤独感，而是学会与之安宁共处。就像苏轼在贬谪期间依然能写出”缺月挂疏桐”的绝美词句，把孤独转化为创作的动力。
孤独中也能找到生活的光亮
当我孤独的时候，常常会想起林语堂的那段话：孤独可以”撑起一个盛夏傍晚的巷子口”。孤独不是空虚，而是一种饱满的生活情形。它让我们有机会慢下来，审视自己真正想要的是什么。在这个信息爆炸的时代，能够享受独处时光反而成了一种难得的能力。试着在孤独中培养内心的丰富性，你会发现，一个人的时光也可以很美好。
与孤独和解，活出从容人生
说到底，当我孤独的时候，最重要的不是寻找外界的陪伴，而是学会与自己相处。孤独不是终点，而是通向内心自在的起点。就像那首《青青陵上柏》所启示的，我们都是生活的过客，何必太过在意世间的烦扰？培养一颗静谧的心，即使在最喧嚣的环境中，也能找到属于自己的那份宁静。愿每个正在经历孤独的人，都能在这场与自己的对话中找到前行的力量。
