忘记Apple ID密码确实令人着急，但别担心，根据你的设备情形和安全设置，有几种可靠的技巧可以重置密码。下面内容是综合Apple官方指南和常见解决方案的完整流程，按操作便捷性排序：
一、使用已登录的受信赖设备重置（最快）
适用条件：你当前正在使用已登录该Apple ID的iPhone、iPad或Mac。
1. iOS/iPadOS/visionOS设备：
2. Mac设备：
> 提示：此技巧无需网络验证，是最快捷的途径，但要求设备已登录且记得锁屏密码。
二、借用他人设备或Apple支持App
适用条件：无自有设备可用，但能使用他人Apple设备（需受信赖 码）。
1. 在他人iPhone/iPad下载“Apple支持”App（App Store获取）。
2. 打开App → “支持工具” → “重设密码” → “协助其他人”。
3. 输入你的Apple ID（邮箱/手机号） → 按提示验证身份并重置密码。
> 注意：操作全程不存储你的信息，适合临时借用设备。
三、通过iForgot官网重置（无设备时）
适用条件：无法使用受信赖设备，但能访问浏览器。
1. 访问 [iforgot.]。
2. 输入Apple ID → 选择“重设密码”。
3. 分情况操作：
> 耗时说明：若账户需额外验证，可能需等待72小时（安全审核期）。
四、独特情况的处理
1. 忘记安全提示难题答案：
2. 账户被锁定/停用：
五、终极方案：移除Apple ID（谨慎使用）
适用条件：上述技巧均失败，且设备可操作“恢复模式”。
> 重要提醒：第三方工具非Apple官方支持，存在数据风险，仅作最终手段。
重置后必做事项
技巧选择建议：
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graph TD
A[忘记Apple ID密码] –> B是否有受信赖设备}
B –>|是| C[在设备设置中直接重置]
B –>|否| D能否借用他人Apple设备}
D –>|是| E[用“Apple支持”App重置]
D –>|否| F[访问iforgot.]
F –> G是否设过安全难题}
G –>|是| H[回答安全难题重置]
G –>|否| I[通过受信赖 码/邮箱验证]
I –>|验证失败| J[联系Apple支持或使用第三方工具]
遇到验证邮件未收到检查垃圾邮箱，或参考Apple邮件难题解决指南。多数情况通过受信赖设备或iForgot官网可快速解决，保留恢复密钥或开启双重认证能预防未来困扰！
